สิ่งที่ผู้เข้าฟังบรรยายได้รับ

1. สาเหตุการนอนไม่หลับ เพื่อนำไปปรับพฤติกรรมให้นอนหลับดีขึ้น
2. กลับไปปรับปรุงตัวเองในการนอน
3. ได้รับความรู้และประทับใจการให้บริการของบุคลากรในโรงพยาบาล
4. แนวทางการหายใจและการนอน แนะนำการพักผ่อน ดูแลสุขภาพตนเอง
5. การปรับนิสัยการนอนหรือทักษะการนอนให้ไม่เป็นโรค การป้องกันหรือการดูแลสุขภาพเพื่อการนอนหลับที่ดี
6. ความเข้าใจเพื่อจะปรับนิสัยความเป็นอยู่
7. การปรับตัว ปรับเวลาในการนอน
8. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
9. ได้ความรู้เพิ่มขึ้น นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ และสามารถแนะนำคนอื่นได้
10. สามารถนำไปใช้ในชีวิตปัจจุบันได้ ปรับการนอนให้ถูกวิธี ถูกใจมากๆ
11. เทคนิคที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
12. ทำให้รู้ถึงสาเหตุการนอนกรนและรู้จักวิธีป้องกันและการรักษาของโรคนี้ นอกเหนือจากนี้ยังสามารถวิเคราะห์การนอนของแต่ละคนได้
13. เข้าใจเรื่องธรรมชาติของการนอนมากขึ้น
14. ความรู้ที่จะนำไปปรับตัวให้กับบุคคลในครอบครัว อยู่ในสิ่งแวดล้อมเดียวกัน มีคนที่นอนปกติ กับอีกคนที่นอนไม่หลับเสมอๆ จะนำความรู้นี้ไปทดลองกับคนที่นอนไม่หลับ
15. มีความรู้ ความเข้าใจในการนอน
16. เข้าใจสาเหตุของการนอนกรน และการแก้ไขให้เป็นธรรมชาติ
17. คุณภาพการนอน
18. ดีมากๆ ความรู้ วิทยากรใจเย็นมาก
19. รับทราบวิธีการหายใจ 4 – 7 – 8
20. รู้จักนำมาใช้และปรับคุณภาพชีวิตได้
21. ความรู้ความเข้าใจโรคที่เกี่ยวกับการนอนหลับ วิธีฝึกเพื่อการนอนหลับที่ดี
22. ได้เห็นคลิปตัวอย่าง กรณีต่างๆ ที่ไม่เคยได้รู้ เห็นมาก่อน / ได้รับความรู้มากขึ้นขณะบรรยาย
23. การดูแลตนเองให้ดีขึ้น ความรู้เกี่ยวกับการนอน แนวทางดูแลตนเองในการนอนให้ดีต่อสุขภาพ
24. สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการ Counseling กับ นศ. และบุคลากรที่มหาวิทยาลัยได้ / สามารถแนะนำเทคนิคที่ดีในการนอนได้กับคนที่มีปัญหาการนอน ทราบถึงโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับการนอนไม่เคยทราบมาก่อน / มีช่องทางในการแนะนำ Case study ที่มีอาการนอนหลับในลักษณะแปลกๆ ในการรักษาที่ รพ.มนารมย์
25. ได้รับประโยชน์ไปใช้ประยุกต์
26. ได้ความรู้มาก และได้ชมภาพตัวอย่างของคนไข้โรคต่างๆ ที่หาชมได้ยาก
27. ได้รับความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ
28. รู้มากขึ้นในการนอนหลับต่างๆ ว่ามีหลายแบบ